保生大帝靈籤六十六籤
【第四十一簽】誦 用解卦
誦得黃庭數百言 玉池清水滿廬間 海水連天波浪闊 坐看滄海變桑田
批註
背誦黃庭外景經數百言，得之如何養生長壽。《黃庭外景經》曰：“呼吸廬間入丹田，玉池清水灌靈根，審能修之可長存”。(黃庭：道經名，為道家談養生的書。) “玉池清水上生肥，靈根堅固老不衰。”(口為玉池太和宮，唾為清水美且鮮。...精氣微妙難可盡分，故曰微矣)，玉池清水上生肥(口中唾也。亭動口舌，白唾積聚，狀若肥焉)。 心情開朗，心胸開闊，如海水遼遠廣闊，一望無際。(心胸了無牽掛)。 就可像麻姑ㄧ樣的健康長壽。(其中麻姑所見“東海三為桑田”和“海中復揚塵也”更成為後世著名的“滄海桑田”和“滄海桑田”“東海揚塵”典故的來源。也因為麻姑是親見“東海三為桑田”的長生不老的仙人，故後世多以麻姑為長壽的象徵。)
白話
把道家修心養性的黃庭經典，拿來再三展讀。舌根攪動，口中的唾液充足，呼吸深長，肺活量自然增加;心情開朗，心胸開闊如一望無際的大海，心平氣和活像長生不老的麻姑，親見東海三次變桑田。